Несколько дней назад, Бесс Купер из города Монро, в штате Вирджиния, стала самым старым человеком в мире. В свои 114 лет и 5 месяцев, она приняла первенство по долгожительству, которое до этого несла еще одна жительница Соединенных Штатов – Юнис Сэнборн.
Люди всегда интересовались пределом долгожительства и любое событие связанное с самыми старыми жителями планеты, становится достоянием прессы.
Очевидный ответ – «просто я не умер» – является по крайней мере неудовлетворительным. Обычно старые люди пытаются ответить на этот вопрос, предлагая различные советы. Например Бесс, считает свое долголетие, результатом правильного питания и пытливого ума.
«Я с умом вела бизнес и не употребляла нездоровую пищу», заявляет она.
Другая долгожительница, 104 летняя Хелен Фокс, из Альбукерке, в одном из интервью, в свою очередь заявила, что «секрет долгожительства кроется в положительном отношении к жизни».
Другие секреты долголетия, разделяют многие долгожители. Они включают в себя; вегетарианство, общение с домашними животными веселое отношение к жизни и научные достижения в этой облости.
В таких ответах, как бы проскальзывает совет – если будете следовать моему примеру, вы сможете дожить до моего возраста. Конечно же в основном, для рядового жителя планеты, достичь такого возраста, это что то из разряда фантастики.
Мало кто из долгожителей, упоминает о двух важнейших вещах, влияющих на долгую жизнь, это удача и генетика. Гены играют огромную роль, в определении того, как долго вы будете жить и какие болезни, на протяжении жизни, вы сможете эффективно побеждать. Удача, в свою очередь, касается того, как рано в вашей жизни может произойти какая либо трагедия, или несчастный случай. Некоторые долгожители, принимающие всю жизнь алкоголь и никотин, вполне нормально чувствуют себя и в 90 лет.
Это не означает, что люди не могут значительно увеличить свои шансы прожить долгую и здоровую жизнь. Здоровый образ жизни – не секрет для любого жителя Земли. Опять же, сердечнососудистых заболеваний, являющихся убийцей номер один в мире, можно избежать и десятилетия исследований в этом направлении показывают, что существуют хорошо известные и проверенные методы значительно уменьшить риск таких заболеваний.
Ирония заключается в том, что как бы мы не утверждали, что обеспокоены своим долголетием, большинство людей ведет очень нездоровый образ жизни. Мы рассказываем о долгой и здоровой жизни, но когда дело доходит до действий, мы не делаем даже никаких попыток, для реализации задуманного.
Вообще здорово, что каждый человек может дожить до глубокой старости. И если и вы хотите достичь весьма преклонного возраста, есть несколько самых распространенных правил, которых необходимо придерживаться, обычная, правильная диета и физические упражнения, научные достижения, помогут вам гораздо больше, чем сидение возле телевизора и хот дог в руках
У кого есть какие-то предложения, кто хочет помочь (Ч+) и его цели вступайте в сообщество "Лидеры (Ч+) или "Нани"":
ВОЙДЁМ В СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ